因为调整期暴露问题最多、最明显、最充分；另外，借市场调整是全面检验个股能否走牛的最有效方法；其三，股价创出历史新低，说明风险已经得到充分释放，因此选股也最安全。

      （二）、如何通过调整选股

      第一、 要看调整的时间是否充分，调整周期一般以一到两年为好。

      第二、 创近一年新低的股票应引起我们关注，如果创出历史新低后股价企稳，更应密切关注。因为牛股大都是从创新低后开始步入上升。

      第三、 关注业绩能否保持稳定，现金分红情况。是否进行现金分红是检验上市公司经营状况最好的方法。

     第四、 在较低价位时，是否有相关的“新”题材出现，如重组、业绩大幅提升。

     第五、 观察走势是否摆脱底部进入上升通道。应注意，抄底是不现实的，因为我们无法判断此处是否是底部，而需要验证。有些投资者总是以能抄到底而沾沾自喜，其实风险很大，不值得提倡。

      第六、 观察短期均线是否呈多头排列，K线在周均线是否站稳。

      第七、 通过成交量的变化判断机构进出及其运作的状况是关键。因为如果在最高价位没有最大成交量出现，而进入横盘整理，意味机构运作失败，无法出逃，已成“死庄”，一旦资金链断裂，股价将暴跌.